Bữa tối ăn miến xào sẽ giảm tối đa tinh bột, lại bổ sung chất xơ và protein, rất hợp cho những bạn đang muốn một thân hình săn chắc đấy!
Thêm một thực đơn miến xào cho bạn muốn săn chắc

MÓN CHÍNH:
Thay vì xào miến với tôm tươi như thường lệ, hôm nay các bạn thử làm miến xào tôm khô xem, cũng thơm ngon mà lạ miệng lắm đấy! Từng sợi miến mềm, dai, thơm ngon quyện với vị đậm đà của tôm khô, vị giòn ngọt của bắp cải thái sợi đảm bảo sẽ kích thích vị giác cực kỳ luôn!Để món miến xào tôm không bị vón lại, các bạn có thể cho thêm một chút xíu nước vào. Ngoài ra, các bạn có thể ăn kèm với nước mắm pha chua ngọt nhé, sẽ quá ngon đấy!
menu-1-b3bd3


MÓN CANH:
Món canh này cực kỳ dễ làm, nhanh gọn trong khi hàm lượng dinh dưỡng lại quá dồi dào luôn! Chúng mình có thể linh hoạt thay thế phi lê cá ba sa bằng phi lê cá lóc hoặc cá chép tùy theo điều kiện cũng như sở thích của gia đình mình. Ngoài ra, nếu có nước ninh xương hoặc nước dùng gà để nấu thì món canh của chúng ta sẽ càng thơm lừng hơn nữa đấy!
menu-2-b3bd3
Đi chợ cần mua những gì:
(cho khoảng 3 – 4 người ăn)

Thịt, cá:
- 100 gram tôm khô
- 200 gram phi lê cá ba sa
- 1 quả trứng

Rau củ quả:
- ½ (một phần hai) cây bắp cải
- 1 cây cần tây
- Một ít rau thơm
- 1 cây cải bẹ
- Hành lá, hành khô, gừng, tỏi, ớt

Khác:
- 2 bìa đậu phụ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món cá hướng dẫn nấu ăn diy miến rau cải tối nay ăn gì?

banh pancake ngon gà sốt ngọt chà khoai tà y Lớp lau trai cay iphone 7 concept canh bà Bao tu khia nuoc dua muống Lá chanh cá bóng nạo cupcake mÃ Æ Æ ng cạch lam pha lau heo lam ech ram gung ngon cach lam mut thom chẠm cách làm xôi bong cai món ăn việt nam mì ý sốt thịt bằm thùng salad ca vien chanh đẹp da trắng răng ốc cà na cháy tỏi bánh trung thu thạch cà phê mat on lÃƒÆ Bánh Bong lan dau phu ran Canh gà nhiệt tự Kho thơm cho bé ảnh pho nai sa te ngon Bánh tét Khám phá những món ngon độc đáo mang Thit ga xao chua ngot banh ca phe cupcake vóc dáng cach lam banh tao ngan lop cach lam sup bap cua hủ tiếu xào Vị chua lam nom kho bắp bò với mật mía cách làm nui xào sea đu đủ nuoc dau dua hau tia rau cu 3 lam cai thao cuon nam gãƒæ ta Chú com chien kem sua Bánh bo làm gỏi lòng gà thit cuon suon ca bo nuong thịt bò sốt cà chua Cách làm món cá món ăn chữa bệnh Giả cach nau riêu ca cuoi tuan bo nau dau canh cá quả nấu su hào cà rốt mẠm banh mi ngot nhat ban VÃƒÆ cach lam banh bi do ngon bánh mè món hến thạch dừa làm hộp đựng quà 6 cách phân biệt trứng sống và trứng do chua mochi xinh xắn búp vàng banh gato de lam dua leo Thach rau cau Lan trung quoc tự làm giá đỗ cach lam thit nuong rươu gan heo tom nuong tia pasta bạc hà canh cá hồi thì là Học hỏi thực đơn Cơm rượu vải CÁCH LÀM KIM CHI bánh mì nướng tỏi ớt May va ao Phở tíu Mon chien dua hau sua chua tui Khám phá lợi ích của bí ngô quyển cach lam xoi khuc dua thom bùn sườn sụn bánh ngọt từ mì công thức bánh mochi vịt om sấu Vịt om sấu co mÊsúp cha gio xoai xi quách ga tre nuong